Naš poznati muzičar Marko Kn je u jednom trenutku imao preko 156 kilograma i kada se pogleda to je zaista previše a onda je uspio da skine 45 kilograma a sada je sa svima odlučio da podijeli kako je to njemu pošlo za rukom!
Naravno da je svaki početak težak i nije jednostavno kada morate da promijenite neke životne navike ali nema tu neke dijete ni ti mehanizma samo je bitno da gledate koliko to kalorija unesete tokom dana. Što je hrana ljepša e nju treba da jedete što manje. BItna je odluka i da se toga držite. Nije jednostavno ali jako je bitno da se pazite i da ne pojedete čokoladu od 300 grama. Osim toga je rekao da bi trebali da znate da je metabolizam proces i da se on mora srediti najprije!
Rekao je da ne jede hljeb, slatkiše nikako i da je to najbitnije da izbacite da bi očekivale neke rezultate!
