Svako jutro se budim oko pola šest jer mi je dovoljno sest sati da sapvam. Ljudi koji spavaju duže od šest sati imaju neki problem jer nije uredu i nije normalno da se spava toliko.Organizam se budi nakon 6 do 7 sati sati sna ako funkcionišemo normalno. Ako ne možete ad se naspavate i odmorite onda se nešto dešava mnogo radite ili ste pod stresom ili imate neku bolest.
Tako se ovim riječio i oglasio Bosanski doktor i nutricionista Emir Solaković i osvrnuo se na hranu koja se konzumira u ovo vrijeme. Naime on e jasno do znanja stavio da se ljudi jako malo kreću da jedu nezdravoa samim tim i pretilost i gojaznost su prisutni svuda oko nas.
Pored toga je rekao da pretjerano spavanje nije dobro i da zdrav čovjek spava oko šest stai “Nikada nisam vidio da debeli čovjek doručkuje. On uvijek preskoči doručak. Nešto gricka i to sve nešto nezdravo. KAda jede jede kao da se baca u rupu bez dna. Jedino kretanje je iz automobila do kuće. Puno jede a fizička aktivnost je minimalna i tada se dešava debljanje.
Rekao bi da bi žena trebala ujutro kada ustane da popiej neki čaj koji pokupi otrove u našem tijelu. Nakon toga kajgana od tri bjelanca i jedno cijelo jaje. Kada se radi o muškarciam oni trebaju 5 bjelanjaka i jedno cijelo.
